Home
Welkom op de website van Blix Coaching & Training.
Ben jij die professional die op zoek is naar ondersteuning bij het vinden van jouw pad? Dan kan coaching een doeltreffend middel zijn. Op deze website vind je informatie over mijn aanbod en mijzelf.
Herken je dit?
- Ik loop steeds tegen dezelfde dingen aan in mijn leven en werk.
- Ik weet mijn energie niet goed te verdelen.
- Ik heb moeite met het aangeven van mijn grenzen.
- Ik voel mij ontevreden en weet niet waarom.
Dan... Kan het tijd zijn om met een coach aan de slag te gaan.
Mijn naam is Martijn Ruigewaard en ik beteken graag iets voor jou.
Als ik jou coach dan zorg ik ervoor dat:
Jij inzicht krijgt in waar je teveel energie aan besteedt, waar je last van hebt en wat je kunt doen om weer overzicht te krijgen.
Dat doe ik door met jou in gesprek te onderzoeken waar jij tegenaan loopt. En bij jou inzichtelijk te maken welke mogelijkheden jij hebt om de regie van jouw leven weer in eigen handen te krijgen. Ik kan goed verbanden leggen en daardoor zie ik snel wat de oorzaak van iets is. Hierdoor kan ik je laten inzien welke (denk)patronen jou belemmeren.
Ik help je bij het ontwikkelen van inzicht in jouw handelen en denken. En creëer met jou overzicht zodat jij zelf richting kiest en hebt.
Ik werk met jou naar inzicht en overzicht.
Wie coach ik?
Sinds 2013 coach ik particulieren en professionals uit uiteenlopende bedrijven en werksoorten. De vragen waar ik bij ondersteun hebben vaak te maken met samenwerking, energieverdeling, grenzen herkennen en aangeven. En dan vanuit verschillende percepties (leidinggevend, werknemer, ZZPer).
In privé en werk komen vaak dezelfde patronen terug, die je kunnen hinderen in je ontwikkeling. Coaching is in veel gevallen een prima manier om deze patronen inzichtelijk te krijgen en hiermee aan de slag te gaan.
Over mij
Werkverleden:
Mijn loopbaan is begonnen in de horeca als gastheer en kok. Hier leerde ik in te schatten wie mijn gasten waren en wat zij nodig hadden. Na omscholing ben ik gestart in de jeugdhulpverlening. Door mijn laagdrempelige en gelijkwaardige opstelling werd ik door collega’s toegelaten om met hen werkinhoudelijk mee te kijken en aan de hand daarvan te begrijpen waar zij zelf stonden in het leven en waar ze naar toe wilden op sommige gebieden. Hierdoor en doordat ik de minor coaching en training volgde tijdens mijn opleiding “Maatschappelijk werk en Dienstverlening” groeide mijn belangstelling om mij hierin verder te gaan ontwikkelen. Nadat ik enkele collega’s gecoacht had dienden er zich ook klanten aan vanuit mijn netwerk. Zo begon het organisch ontstaan van mijn praktijk.
Omdat ik een aantal managers coachte op hun manier van leiding geven kwam ook de vraag om een training te ontwikkelen voor hun team, zodat zij dezelfde vaardigheden konden gaan ontwikkelen als hun managers.
Gezin
Ik ben opgegroeid in Medemblik in een gezin met een zusje en een broertje. Op mijn 27ste ben ik naar Amstardam verhuisd. Ik ben getrouwd en vader van een dochter.
Mijn kernwaarden zijn...
Authenticiteit
Ik doe me voor zoals ik ben omdat ik waarde hecht aan echtheid. Als we in gesprek zijn zal ik jou uitnodigen hetzelfde te doen.
Compassie
“de wens om anderen vrij van lijden te zien”
We hebben het over jouw werkelijkheid en ik sluit me hierop aan. Ik word er blij van als ik iets voor je kan betekenen waardoor jouw leven er in kwaliteit op vooruit gaat.
Inzicht
Het verkrijgen en geven van inzicht is voor mij een behoefte vanuit mijn talent hiervoor. Met Blix geef ik hier vorm aan.
Coaching
“niet iedereen heeft het nodig om met therapie in te zoomen op het verleden om patronen aan te pakken voor het hier en nu en de toekomst”
Wat is coaching:
Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces waarbij ik jou aanzet tot effectief gedrag door bewustwording, persoonlijke groei en het vergroten van jouw zelfvertrouwen. Ik zorg voor inzicht en ondersteun je in het zoeken naar jouw mogelijke oplossingen en ik help bij het daadwerkelijk toepassen van jouw eigen (her)ontdekte mogelijkheden en talenten.
Wat is Blix Coaching:
Er is naar mijn mening geen pasklaar model van coachen dat op iedereen aansluit. Ik werk bijvoorbeeld met elementen uit 'Oplossingsgericht coachen', 'Cognitieve gedragstherapie' en 'Motivational Interviewing' en ik zorg ervoor dat ik methodisch aansluit op wat bij jou past: Dat is Blix Coaching.
Welke resultaten?
- Weten wat je wilt door weten wie je zelf bent en waar je voor staat.
- Zien welke overtuigingen jou belemmeren.
- Voelen waar je grenzen liggen.
- Balans hebben tussen denken, willen, voelen en handelen
- Mentale gezondheid.
Veelal lukt het om de meeste doelen te bereiken in 5 tot 7 gesprekken.
Training
Teams
Ik geef trainingen aan teams waarbij de teamsamenwerking centraal staat. Ik heb gezien dat als iemand zich goed voelt in zijn baan deze persoon een leukere en betere leidinggevende, collega, en/of partner is. Dat geeft vervolgens een positieve invloed op de directe en indirecte omgeving. Deel uit te maken van het proces van reflecteren en veranderen, geeft mij voldoening en met de wijze waarop ik coach wil, en kan, ik je in dit proces begeleiden en ondersteunen.
In de trainingen gaan we aan de slag met het aanleren en vergroten van competenties die nodig zijn om goed in of met een team te kunnen functioneren.
- Aanwezige competenties en te ontwikkelen competenties in de teamsamenwerking
- Feedback geven
- Grenzen aangeven
- Luisteren, samenvatten, doorvragen
Daarnaast kan ik adviseren en ondersteunen bij het creëren van een draagvlak om met bovenstaande competenties aan de slag te gaan in je team.
Tarieven
Coaching:
- De kosten voor een consult bedragen € 85,- exclusief 21 % BTW.
- Een consult duurt ongeveer een uur.
- Het consult kan op locatie, telefonisch of online.
Training:
- Na een inventariserend gesprek stuur ik een offerte.
- De prijs is per dagdeel en inclusief voorbereiding en evaluatie met de opdrachtgever.
- Excl. locatie.
Wil je meer info ontvangen over:
- Locatie
- Meerdere gesprekpartners
- Methodes
- Intake
Contact
Adressen
Katwijkstraat 16, 1059 NL Amsterdam
Hectorstraat 41 2h, 1076 PP Amsterdam
